問 ：跟你說說我的現(xiàn)狀吧。我在某單位的辦公室工作，每天的上班都是“無驚無險，又到6點�！焙芫靡詠恚�我覺得工作就是養(yǎng)家糊口的工具，別人要在職場上嘔心瀝血、殫精竭慮，那是別人的事。我認定的宗旨就是，每天把該干的活干完，就對得起自己這份薪水了。說實話，初入職場時我不是這樣，當初我也是懷揣著遠大理想，準備在這個行業(yè)干出一番事業(yè)的。但職場打拼并不盡如人意，碰到的郁悶事接二連三，不是和同事的相處發(fā)生了一些矛盾，就是某項工作沒有得到領導的認同。頻頻受挫后，我才慢慢變得如此消極混日子的。我不想老這樣下去，該怎么樣才能改變現(xiàn)狀呢？小夏

答 ：小夏，其實職場上像你這樣的人占了不少：沒有工作目標，缺乏職業(yè)規(guī)劃，不想升官發(fā)財，每天安于現(xiàn)狀，這類人被扣上了“職場咸魚族”的帽子。關鍵是有些人被扣上了帽子依舊“我自巋然不動”。你“不想老這樣下去”，說明你的職場夢想還沒有泯滅，這是我愿意回復你的原因。

我以為，職場人如果沒有夢想，那和咸魚是沒有分別的。應該說，每個初入職場的人都有夢想，只是夢想的落腳點不同而已。職場成功人士，一般都是懷抱著夢想不放的人，我覺得你只要還抱有夢想，即使現(xiàn)在你是死氣沉沉的“咸魚”，不久的將來，你也能變成活蹦亂跳的“鯰魚”的。

當然，“咸魚翻身”關鍵一點是：方向比方法更重要！最重要的一點是認清自己，要清晰地知道自己在職場的生存原則是什么。心理學家比較認同的生存法則是，抱著一種積極的心態(tài)生活，努力朝著一個方向前進，哪怕最后得到的并不多。

其次，要培養(yǎng)自己的適應能力，不要甘于“做一條咸魚”�！跋挑~族”可能有很強的承受能力，然而，現(xiàn)代社會不僅需要有承受力，更要有適應力，積極主動地把問題處理好，而不是等到有了問題再去承受一切。

最后，“咸魚族”不妨經(jīng)常進行“自我教育”，一個人知道得越多，恐慌的感覺就越少，回避現(xiàn)實的可能性也越小。如果發(fā)現(xiàn)自己長期承受壓力而出現(xiàn)了一系列負面情緒，那么請放慢節(jié)奏，加強和他人的溝通，調(diào)整生活方式，讓自己暫時歇口氣也無妨。關鍵是，調(diào)節(jié)后重新出發(fā)。

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